Të konsumosh arra rregullisht , meshkujt duhet ta lexojnë patjetër!

Të konsumosh një dietë të pasur me arra ndikon në përmirësimin e cilësisë së spermës. Sipas një studimi të bërë së fundmi në një universitet të Spanjës, meshkujt që konsumojnë më shumë arra kanë tendencën të kenë një numër më të madh spermatozoidësh në spermën e tyre.

Kjo sigurisht, rrit shanset e vitalitetit të spermës, rrjedhimisht edhe të shtatzënisë

Arrat janë një komponent shumë i rëndësishëm në dietën ushqimore dhe të gjithë burrat që duan të bëhen prindër s’duhet ta ndajnë nga ushqimi i tyre.

Gjithashtu, për të ndaluar dëmtimin e spermës është shumë efektivë kombinimi mes 2 antioksidantëve të fuqishëm; vitamina E dhe beta karoteni.